Start
Anleitung zur Datei und die Einstellungen, die die anderen Blätter nutzen.
- Anleitung Schritt für Schritt
- Kontowährung
- Wo die Startguthaben stehen
- Wie du die Beispiel-Trades löschst
Trading-Tagebuch-Vorlage für Excel und Google Sheets, kostenlos
Ein Trading-Tagebuch als Tabelle, das du sofort herunterladen und nutzen kannst, ohne Konto und ohne E-Mail. Du trägst Trades auf einem Blatt ein; Dashboard, GuV-Kalender und Prop-Challenge-Tracker lesen alle aus denselben Zeilen.
Excel-Datei (.xlsx) · 6 Blätter · 500 Journalzeilen · rund 30 Beispiel-Trades · dunkles Design wie die Fips App
Du nutzt Google Sheets? Lade die Datei herunter und wähle in Google Sheets Datei > Importieren, dann hochladen.
Was in der Vorlage steckt
Sechs Blätter. Du trägst Trades ins Journal ein; alles andere wird daraus berechnet.
Journal
500 Zeilen, ein Trade pro Zeile.
- Deine Eingaben: Eröffnungs- und Schlussdatum mit Uhrzeit, Konto, Symbol, Richtung, Lots, Einstieg, Ausstieg, Stop Loss, Take Profit, Kommission und Swap
- Berechnet: Brutto-GuV aus Kontraktgröße und Umrechnungskurs, Netto-GuV, Risiko bis zum Stop, R-Multiple und Ergebnis
- Eine optionale Spalte für die GuV laut Broker, die den berechneten Wert ersetzt
- Auswertungsfelder: Setup, Session, Fehler, Emotion, Plan befolgt, Notizen und ein Screenshot-Link
Dashboard
Deine Statistik, gefiltert nach Konto und Zeitraum.
- Netto-GuV, Trefferquote, Profit Factor, Payoff Ratio, Erwartungswert und durchschnittliches R
- Maximaler Drawdown, größter Gewinn und Verlust, bester und schlechtester Tag, Anteil der Gewinntage und längste Verlustserie
- Kosten (Kommission und Swap) und wie oft du deinen Plan befolgt hast
- Tabellen nach Monat, Setup, Symbol, Wochentag und Session, dazu was dich jeder Fehler gekostet hat
- Equity-Kurve und Diagramm der monatlichen GuV
Kalender
Wähle einen Monat und sieh ihn als GuV-Raster.
- Tägliche GuV mit Wochensummen
- Grüne und rote Tage auf einen Blick
Prop-Challenge
Eine Prop-Firm-Challenge, geprüft gegen ihre Regeln.
- Gewinnziel, tägliches Verlustlimit, maximaler Verlust (statisch oder trailing), Mindesthandelstage und Konsistenzanteil
- Spielraum in Echtzeit: wie viel bis zu jedem Limit übrig ist
- Eine Tag-für-Tag-Tabelle, die Tage mit Regelverstoß markiert
Listen
Die Werte der Auswahllisten. Passe sie an deine Art zu traden an.
- Setups, Fehler, Sessions, Emotionen und Konten
- Symbole mit Kontraktgröße und Umrechnungskurs
So nutzt du sie in 5 Schritten
- Lade die Datei herunter und öffne sie in Excel, oder in Google Sheets über Datei > Importieren.
- Lege auf Start die Kontowährung fest und trage auf Listen deine Konten mit Startguthaben ein. Wenn du gesehen hast, wie das Dashboard arbeitet, lösche die Beispiel-Trades so, wie es auf Start beschrieben ist.
- Prüfe auf Listen jedes Symbol, das du handelst: Kontraktgröße und den Kurs, der es in deine Kontowährung umrechnet. Ergänze eigene Setups, Fehler und Konten.
- Trage nach jedem Trade eine Zeile im Journal ein: Zeiten, Symbol, Richtung, Lots, Kurse, Stop, Kosten und die Auswertungsfelder. Halte die Zeilen in der Reihenfolge, in der die Trades geschlossen wurden.
- Schau jede Woche auf Dashboard und Kalender. In einer Challenge trägst du die Regeln der Firma auf Prop-Challenge ein und behältst den Spielraum im Blick.
Wovon die Formeln ausgehen
Die Tabelle ist bewusst einfach. Mit diesen Punkten bleiben die Zahlen richtig.
Zeilen in der Reihenfolge der Schließzeit
Drawdown, Equity-Kurve, Verlustserie und die Prop-Tabelle Tag für Tag werden von oben nach unten gelesen. Trage Trades in der Reihenfolge ein, in der sie geschlossen wurden, oder sortiere das Journal nach Schließzeit.
Jedes Symbol hat Kontraktgröße und Umrechnungskurs
Brutto-GuV ist Kursbewegung mal Lots mal Kontraktgröße, umgerechnet in deine Kontowährung mit dem Kurs aus Listen. Der Kurs ist eine feste Zahl, die du einträgst, kein Live-Kurs; aktualisiere ihn, wenn er sich stark bewegt hat.
Bei Indizes und CFDs die Broker-GuV nutzen
Bei Index-, Krypto- und anderen CFDs unterscheiden sich die Kontraktgrößen von Broker zu Broker. Passt der berechnete Wert nicht zu deinem Kontoauszug, trage die GuV des Brokers in die Override-Spalte ein; die Tabelle nutzt dann diesen Wert statt der eigenen Berechnung.
R braucht einen Stop Loss
Das Risiko bis zum Stop ist der Abstand vom Einstieg zum Stop Loss in Geld. Das R-Multiple teilt das Trade-Ergebnis durch dieses Risiko; ein Trade ohne Stop Loss hat also kein R.
Vorlage oder Fips App
Die Tabelle ist kostenlos und du kannst sie beliebig ändern. Sie ist aber Handarbeit. Der ehrliche Unterschied:
Die Vorlage
- Kostenlos, ohne Konto, funktioniert offline in Excel
- Jeden Trade tippst oder kopierst du selbst
- Formeln, die du lesen und ändern kannst
- Eine Datei: Kopien und Backups liegen bei dir
Die Fips App
- MT4 und MT5 synchronisieren automatisch über das schreibgeschützte Investor-Passwort oder den Fips Connector; cTrader, Interactive Brokers und große Krypto-Börsen synchronisieren ebenfalls über Lesezugriff
- Andere Plattformen wie TradeLocker, DXtrade oder Match-Trader kommen per CSV-Import, oder du trägst Trades manuell ein
- Statistik, Kalender und Prop-Firm-Regelprüfung werden für dich berechnet
- In der privaten Beta: Zugang per Einladung über die Warteliste
Fips fragt nie nach deinem Trading-Login oder nach einem Schlüssel, der Orders platzieren kann. Ein ausgefülltes Journal-Blatt kannst du als CSV speichern und per CSV-Import in Fips übernehmen.
Fragen zur Vorlage
Ja. Du lädst die .xlsx-Datei ohne Anmeldung und ohne E-Mail herunter. Nutze sie, ändere sie und behalte sie.
Ja. Die Datei ist für Excel und Google Sheets gebaut. Lade sie herunter, öffne Google Sheets, wähle Datei > Importieren und lade die Datei hoch.
Die Datei enthält rund 30 Beispiel-Trades, damit du das Dashboard arbeiten siehst, bevor du anfängst. Auf dem Blatt Start steht, wie du sie löschst.
Ja. Trage auf dem Blatt Prop-Challenge Gewinnziel, tägliches Verlustlimit, maximalen Verlust (statisch oder trailing), Mindesthandelstage und Konsistenzanteil ein. Die Tabelle zeigt den Spielraum bis zu jedem Limit und markiert Tage mit Regelverstoß. Prüfe vorher die aktuellen Regeln deiner Firma; die Fips Seite zu Prop-Firm-Regeln listet sie mit offiziellen Quellen.
Meist ist die Kontraktgröße oder der Umrechnungskurs anders. Prüfe das Symbol auf dem Blatt Listen oder trage die GuV des Brokers in die Override-Spalte ein. Am stärksten unterscheiden sich Index- und Krypto-CFDs zwischen Brokern.
Nein. Die Vorlage ist eine Excel-Datei, die sich auch in Google Sheets öffnen lässt.
Ja. Speichere das Journal-Blatt als CSV und nutze den CSV-Import in Fips; der Spalten-Mapper ordnet deine Spalten zu. Fips ist in der privaten Beta, Zugang per Einladung über die Warteliste.
Die Vorlage wird ohne Gewähr zur Dokumentation bereitgestellt. Sie ist keine Anlageberatung. Gleiche berechnete Werte mit deinem Kontoauszug ab.
Bereit, wenn du es bist.
Erfasse, analysiere und dimensioniere deine Trades – präzise, schnell und klar.