Démarrer
Le mode d’emploi du fichier et les réglages utilisés par les autres feuilles.
- Instructions pas à pas
- Devise du compte
- Où saisir les soldes de départ
- Comment effacer les trades d’exemple
Journal de trading Excel gratuit : le modèle pour Excel et Google Sheets
Un journal de trading en tableur à télécharger et à utiliser tout de suite, sans compte ni e-mail. Vous saisissez vos trades sur une feuille ; le tableau de bord, le calendrier des P&L et le suivi de challenge prop lisent tous les mêmes lignes.
Fichier Excel (.xlsx) · 6 feuilles · 500 lignes de journal · une trentaine de trades d’exemple · design sombre comme l’app Fips
Vous utilisez Google Sheets ? Téléchargez le fichier, puis dans Google Sheets choisissez Fichier > Importer et importez-le.
Ce que contient le modèle
Six feuilles. Vous saisissez les trades dans Journal ; tout le reste est calculé à partir de là.
Journal
500 lignes, un trade par ligne.
- Vos saisies : date et heure d’ouverture et de clôture, compte, symbole, sens, lots, entrée, sortie, stop loss, take profit, commission et swap
- Calculé : P&L brut à partir de la taille de contrat et d’un taux de conversion, P&L net, risque au stop, multiple de R et résultat
- Une colonne facultative pour le P&L du broker, qui remplace la valeur calculée
- Champs de revue : setup, session, erreur, émotion, plan respecté, notes et lien de capture d’écran
Tableau de bord
Vos statistiques, filtrées par compte et par période.
- P&L net, taux de réussite, profit factor, ratio gain/perte moyen, espérance et R moyen
- Drawdown maximal, plus gros gain et plus grosse perte, meilleur et pire jour, part de jours gagnants et plus longue série de pertes
- Coûts (commission et swap) et taux de respect du plan
- Tableaux par mois, setup, symbole, jour de la semaine et session, plus le coût de chaque erreur
- Courbe des capitaux et graphique des P&L mensuels
Calendrier
Choisissez un mois et voyez-le sous forme de grille de P&L.
- P&L quotidien avec totaux hebdomadaires
- Jours verts et rouges en un coup d’œil
Challenge prop
Un challenge de prop firm, vérifié selon ses règles.
- Objectif de profit, perte journalière maximale, perte maximale (statique ou trailing), nombre minimum de jours et part de consistance
- Marge en temps réel : ce qu’il reste avant chaque limite
- Un tableau jour par jour qui signale les jours où une règle a été enfreinte
Listes
Les valeurs des listes déroulantes. Modifiez-les selon votre façon de trader.
- Setups, erreurs, sessions, émotions et comptes
- Symboles avec leur taille de contrat et leur taux de conversion
Comment l’utiliser en 5 étapes
- Téléchargez le fichier et ouvrez-le dans Excel, ou dans Google Sheets avec Fichier > Importer.
- Sur Démarrer, indiquez la devise du compte ; sur Listes, saisissez vos comptes et leur solde de départ. Après avoir vu comment fonctionne le tableau de bord, effacez les trades d’exemple comme l’explique Démarrer.
- Sur Listes, vérifiez chaque symbole que vous tradez : sa taille de contrat et le taux qui le convertit dans la devise du compte. Ajoutez vos setups, erreurs et comptes.
- Après chaque trade, remplissez une ligne dans Journal : heures, symbole, sens, lots, prix, stop, coûts et champs de revue. Gardez les lignes dans l’ordre de clôture des trades.
- Passez en revue le Tableau de bord et le Calendrier chaque semaine. En challenge, saisissez les règles de la firme dans Challenge prop et surveillez la marge.
Ce que supposent les formules
Le tableur est volontairement simple. Gardez ces points en tête et les chiffres restent justes.
Les lignes sont dans l’ordre de clôture
Le drawdown, la courbe des capitaux, la série de pertes et le tableau prop jour par jour se lisent de haut en bas. Saisissez les trades dans l’ordre où ils ont été clôturés, ou triez Journal par heure de clôture.
Chaque symbole a une taille de contrat et un taux de conversion
Le P&L brut est le mouvement du prix multiplié par les lots et la taille de contrat, converti dans la devise du compte avec le taux de Listes. Ce taux est un nombre fixe que vous saisissez, pas un cours en direct : mettez-le à jour s’il a beaucoup bougé.
Pour les indices et CFD, utilisez le P&L du broker
Sur les CFD d’indices, de crypto et autres, la taille de contrat varie d’un broker à l’autre. Si la valeur calculée ne correspond pas à votre relevé, saisissez le P&L du broker dans la colonne de remplacement : le tableur l’utilise à la place de son propre calcul.
Le R exige un stop loss
Le risque au stop est la distance entre l’entrée et le stop loss, en argent. Le multiple de R divise le résultat du trade par ce risque ; un trade sans stop loss n’a donc pas de R.
Le modèle ou l’app Fips
Le tableur est gratuit et vous pouvez le modifier à volonté. Il reste manuel. Voici la différence, honnêtement :
Le modèle
- Gratuit, sans compte, fonctionne hors ligne dans Excel
- Chaque trade, vous le saisissez ou le collez vous-même
- Des formules que vous pouvez lire et modifier
- Un fichier : copies et sauvegardes sont à votre charge
L’app Fips
- MT4 et MT5 se synchronisent automatiquement avec le mot de passe investisseur (lecture seule) ou le connecteur Fips ; cTrader, Interactive Brokers et les grands exchanges crypto se synchronisent aussi en lecture seule
- Les autres plateformes, comme TradeLocker, DXtrade ou Match-Trader, passent par l’import CSV, ou vous ajoutez les trades à la main
- Les statistiques, le calendrier et le suivi des règles de prop firm sont calculés pour vous
- En bêta privée : accès sur invitation depuis la liste d’attente
Fips ne demande jamais vos identifiants de trading ni une clé capable de passer des ordres. Une feuille Journal remplie peut être enregistrée en CSV et importée dans Fips avec l’import CSV.
Questions sur le modèle
Oui. Vous téléchargez le fichier .xlsx sans inscription ni e-mail. Utilisez-le, modifiez-le, gardez-le.
Oui. Le fichier est conçu pour Excel et Google Sheets. Téléchargez-le, ouvrez Google Sheets, choisissez Fichier > Importer et importez le fichier.
Le fichier contient une trentaine de trades d’exemple pour que vous voyiez le tableau de bord fonctionner avant de commencer. La feuille Démarrer explique comment les effacer.
Oui. Dans la feuille Challenge prop, saisissez l’objectif de profit, la perte journalière maximale, la perte maximale (statique ou trailing), le nombre minimum de jours et la part de consistance. Le tableur montre la marge restante avant chaque limite et signale les jours où une règle a été enfreinte. Vérifiez d’abord les règles actuelles de votre firme ; la page des règles des prop firms de Fips les liste avec leurs sources officielles.
Le plus souvent, la taille de contrat ou le taux de conversion diffère. Vérifiez le symbole dans la feuille Listes, ou saisissez le P&L du broker dans la colonne de remplacement. Ce sont les CFD d’indices et de crypto qui varient le plus entre brokers.
Non. Le modèle est un fichier Excel qui s’ouvre aussi dans Google Sheets.
Oui. Enregistrez la feuille Journal en CSV et utilisez l’import CSV de Fips ; l’outil de correspondance des colonnes associe vos colonnes. Fips est en bêta privée, accès sur invitation depuis la liste d’attente.
Le modèle est fourni tel quel, pour tenir un registre. Ce n’est pas un conseil financier. Comparez les valeurs calculées avec le relevé de votre broker.
Prêt quand vous l’êtes.
Notez, analysez et dimensionnez vos trades avec précision, rapidité et clarté.